How did these shoes help shatter a marathon record? The London Marathon winners worse Adidas Pro Evo 3s - but what makes them so special? #news #londonmarathon #adidas

Jetzt ist der Wurm drin 😣 Ich laufe täglich Tag mind. 42,5km (also Marathon) um ALLE Städte in Deutschland abzulaufen - zu Fuß! Die kürzeste Strecke durch alle 2.059 Städte umfasst 495 Marathons. Heute habe ich den Städtetrip - Marathon Nr. 345 gefinisht! Hier ein paar Notizen zum Tag: - 𝗘𝘀 𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 Lippolthausen → Bommern - 𝗮𝗯𝗴𝗲𝗹𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻𝗲 𝗦𝘁ä𝗱𝘁𝗲: Datteln, Castrop-Rauxel, Oer-Erkenschwick, Recklinghausen, Herne, Bochum, Witten - 𝗟ä𝘂𝗳𝗲𝗿: „0“ -> RunAloneDay - 𝗪𝗲𝘁𝘁𝗲

ROMPIENDO LA BARRERA DE LAS DOS HORAS. REESCRIBIENDO LA HISTORIA. Sebastian Sawe gana la Maratón de Londres con un tiempo de 1:59:30 y establece un nuevo récord del mundo. Yomif Kejelcha también baja de las dos horas en su debut. Marcianada. 🏃‍♂️ Lo has visto en @eurosport_es y @hbomaxes. #LondonMarathon #deportesentiktok #sportsontiktok #running #London

Rice Paper Water: Easy Snack Prep!

Delicious Summer Fruit Prep: Watermelon and Pineapple

I cook everyday for my husband part 594 **Recipe: Butter-Browned Quails in Citrus Tamarind Sauce** **Ingredients:** * Whole quails (cleaned) * Butter * Garlic (chopped) * Fresh rosemary * Tamarind sauce * Orange juice * Royco Wet Fry/Dry Fry Spice * Royco Chicken Cubes * Royco Chicken Mchuzi Mix * Salt **Method:** Brown the quails in butter until golden on all sides. Add garlic and fresh rosemary, allowing them to release their aroma, then stir in tamarind sauce and a light amount of orange juic

Cheese Stuffed Bread Is INSANE