188K views · 512 reactions | Los riñones cumplen muchas funciones y...

492K views · 10K reactions | Un sencillo consejo para mejorar tus...

A partir de los 40, especialmente en la perimenopausia, los niveles de estrógeno y progesterona empiezan a bajar. Cuando eso ocurre, el cuerpo: Aumenta la producción de cortisol (hormona del estrés). Se vuelve más resistente a la insulina (le cuesta usar la glucosa como energía). Y tiende a almacenar grasa en la zona abdominal para “protegerse”. Por eso, aunque sigas comiendo igual o haciendo ejercicio, si no regulas tus hormonas y el cortisol, el cuerpo entra en “modo defensa”. La buena noticia