La liste 👇🏼 Aucun aliment ne fait fondre la graisse tout seul. Mais ces fruits m’ont aidé à rester en déficit calorique (la seule vraie clé pour perdre du gras). En plus, c’est parfait si t’as envie de sucré sans ruiner tes efforts. 1️⃣ Fruits rouges (fraises, myrtilles, framboises) Plein d’antioxydants et de fibres. Ils boostent le métabolisme et calment la dalle. 2️⃣ Pommes Riches en fibres. Elles calent bien et t’évitent de bouffer n’importe quoi après. 3️⃣ Pamplemousse Connu pour aider à r
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