💭 Mecanizar los movimientos en seco es una de esas herramientas que siempre recomiendo y aplico con mis alumnos. Quienes han entrenado conmigo saben que es parte de mis rituales antes de tocar el agua. Entender bien el concepto fuera de ella te permite sentir y percibir cada fase del movimiento de manera aislada, y eso marca la diferencia al nadar. 🧠 ¿Si no eres capaz de ejecutar el recobro correctamente en seco… qué te hace pensar que podrás transferir ese patrón dentro del agua? Repetir el g
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Extraordinário! Por que não aprendi isso antes? Muito gostoso. Ingredientes: leite (200ml) água (200ml) 100ml de óleo 2 ovos (na gema de um) 1 colher de sopa de fermento biológico seco 2 colheres sopa de açúcar 1 colher de chá de sal 720g de farinha de trigo Recheio: Queijo cheddar ou mussarela. | Bolo no pote e Confeitaria Faça e Venda
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Extraordinário! Por que não aprendi isso antes? Muito gostoso. Ingred…
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CHEF BORI 🇵🇷 on Instagram: "💫 BITE DE ALCAPURRIA🐰🔥🇵🇷 RINDE: 24 bites🏈 🎯INGREDIENTES PARA EL RELLENO 2 oz aceite de achiote 1/4 taza cebolla picadita 2 Tbsp pimiento morrón picadito 1 Tbsp sofrito 1 tsp pasta de ajo 1½ lb carne molida 1 tsp sal 1 tsp pimienta 1 tsp comino 1 Tbsp orégano 1 Tbsp sazón con achiote 2 oz salsa de tomate 4 aceitunas picaditas 1 hoja de laurel 2 Tbsp cilantro fresco picadito 🎯PARA LA MASA 7 guineos verdes 1 taza calabaza en cuadritos 2 oz aceite de achiote 1/2
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Cut like a pro with our 18V brushless secateurs 🌱 #ryobi #tools #garden #eunice
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