La difficoltà nel dire di no nasce dal conflitto interiore, perché la psiche sotto pressione si chiude e si irrigidisce. È diverso definirsi incapaci di dire di no rispetto al riconoscere che, in un preciso momento, quel no non è stato espresso. La semplice constatazione di ciò che accade, senza giudizio, ha già un effetto curativo. Colpevolizzarsi e criticarsi, invece, rafforza il blocco e allontana da sé. Dire di no è un atto di affermazione, significa riconoscere che dentro di noi esistono pa
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La difficoltà nel dire di no nasce dal conflitto interiore, perché la psiche sotto pressione si chiude e si irrigidisce. È diverso definirsi incapaci di dire di no rispetto al riconoscere che, in un preciso momento, quel no non è stato espresso. La semplice constatazione di ciò che accade, senza giudizio, ha già un effetto curativo. Colpevolizzarsi e criticarsi, invece, rafforza il blocco e allontana da sé. Dire di no è un atto di affermazione, significa riconoscere che dentro di noi esistono pa
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