Thibaut, professeur de Pilates, révèle les exercices de Pilates au mur les plus faciles à réaliser pour se remettre en force ...

Vous vous entraînez dans un but précis ? Absolument. Mais ce que vous ingérez est tout aussi important que la façon dont vous ...

Ce reformer Pilates Crivit fait sensation chez Lidl, provoquant une véritable ruée des amateurs de fitness dès son retour en ...

Tensions cervicales et dos bloqué : et si le stress était le vrai déclencheur ? Signaux, explications et solutions simples ...

Très sportive, Tiphaine Auzière, la fille de Brigitte Macron, a récemment dévoilé son studio de Pilates parisien préféré, où ...

Avec l’âge, on a tendance à moins se mouvoir. Découvrez les signes qui doivent vous alerter et les exercices simples pour préserver votre mobilité au quotidien.

Le yoga représente bien plus qu’une simple activité physique, c’est une pratique holistique qui équilibre corps et esprit.