Der Chefarzt und Longevity-Experte Prof. Dr. med. Thomas Kälicke erklärt seine 7 Regeln, mit denen er sich vor ...

Eine Studie korrigiert frühere Annahmen: Gene haben einen deutlich stärkeren Einfluss auf die Lebensdauer, und zwar von mehr als 50 Prozent.

Die Augenfarbe gilt heute als Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Pigmentierung, Licht und genetischen Faktoren. Sie entsteht nicht zufällig und ist auch kein rein äußerliches Merkmal, sondern ...

Mehl, Wasser und viel Geduld sind die Zutaten für ein gutes Sauerteigbrot – doch wie gesund ist das Trendgebäck?

6000 Kalorien täglich, Krafttraining, Kreatin: Was Coopers Körper 2014 bei der Vorbereitung für „American Sniper“ durchmachte ...

Dylan O’Brien und Rachel McAdams kämpfen in „Send Help“ ums Überleben. Mit FITBOOK sprachen sie über Survival-Skills und ...

Gesund, schnell und proteinreich: Airfryer-Rezepte, die beim Abnehmen helfen – alltagstauglich und ohne Diätgefühl.

Der sekundäre Pflanzenstoff Lycopin ist ein Grund, warum Männer viel Tomatenmark essen sollten. FITBOOK erklärt den Forschungsstand.

Ich liebe es, beim Krafttraining an meine Grenzen zu gehen. Ein Weg ist die Übungsausführung mit möglichst schweren Gewichten. Das Problem: Ich bekomme schnell Druckstellen an den Händen. Deshalb ...

Hohe Cholesterinwerte können bis zur Arterienverkalkung führen – doch bereits eine zweitägige Haferflocken-Kur kann helfen.