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María Pérez Espín, experta en alimentación: "El método 80-20 es una forma realista y equilibrada de llevar un estilo de vida saludable"
María Pérez Espín cuenta con más de 600 mil seguidores en Instagram y presenta el podcast ‘Con jengibre y limón’ junto con ...
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7 errores muy comunes que impiden que el cabello crezca fuerte y saludable
El sueño de muchas es tener un cabello largo, sano y voluminoso. Sin embargo, a algunas personas les cuesta mucho conseguirlo. Te explicamos cuáles son los 7 errores que debes evitar para que nada se ...
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Coca de puerros y tomates secos: una receta rápida y deliciosa para improvisar
Prueba esta coca vegana con puerros, tomate seco y praliné salado. La tienes lista en 25 minutos y es una opción excelente ...
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Receta rápida para comer: muffins de espinacas proteicos para chuparse los dedos
Para cenar, como tentempié a media mañana o para matar el gusanillo a media tarde, estos muffins de espinacas proteicos son ...
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Esplendor en el jardín de invierno gracias a esta variedad de mahonia, una planta exuberante que estalla en cientos de flores
La Mahonia 'Winter Sun' es un alegre rayo de luz en lugares sombreados. Esta hermosa planta ornamental exhibe unas hojas ...
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Los trucos de una experta para dejar el horno como nuevo
El horno suele acumular mucha suciedad y resulta complicado limpiarlo bien. Con estos sencillos trucos lograrás tenerlo ...
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Los 6 mejores ejercicios de fuerza para poner duro el abdomen y eliminar la barriga en casa
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Cómo se hace el balanceo de brazos paso a paso: el ejercicio milenario chino que reduce el estrés y activa la circulación en 5 minutos
Tenemos mucho que aprender de nuestros ancestros. Prueba de ello es este ejercicio milenario chino, que se presenta como uno ...