Alors que les retraites bien-être se multiplient, on fait un saut au Costa Rica pour comprendre cet engouement mondial.
Vous rêvez d’une école de surf en Espagne ou au Portugal ? Vous n’aurez peut-être pas encore besoin de traverser l’Atlantique ...
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Fini le cardio, le « tower Pilates » est la meilleure activité pour affiner sa silhouette et tonifier ses abdominaux
Plus performant encore que le Pilates classique ou le Pilates Reformer pour affiner la silhouette, le Tower Pilates s’impose ...
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Les 20 meilleurs exercices cardiovasculaires pour les articulations vieillissantes
Il est important de rester actif et de préserver la santé de vos articulations à mesure que vous vieillissez. Certains ...
Les 54 sélections de la CAF connaissent le chemin à parcourir pour rallier la Coupe du Monde de la FIFA 26™. Le tirage au sort des qualifications de la zone Afrique pour la Coupe du Monde de la FIFA ...
Moins difficile que le Pilates et plus dynamique que le yoga, la méthode Garuda permet de sculpter leur silhouette sans s’épuiser.
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