En el mundo de la nutrición, la relación entre el consumo de frutas y el peso corporal ha sido objeto de numerosos mitos y debates. Algunas personas creen que las frutas pueden contribuir al ...

Aunque muchos saben que es necesario comer suficientes frutas, verduras, fibra y frutos secos, es algo que no todos incluyen en su dieta diaria, reseña la Organización Mundial de la Salud.