Une étude récente révèle qu'une activité physique simple et accessible pourrait réduire de moitié les récidives de lombalgie. Cette découverte pourrait transformer la gestion de cette affection ...

Il n'y a pas vraiment de secret, pour perdre du poids, il faut faire du sport. Mais pas n'importe lequel. Et justement, il existe une activité très simple qui ne prend pas longtemps à faire qui est ...

Cette activité ancestrale venue de Chine, est l'un des meilleurs moyens de préserver sasanté cognitive lorsqu'on vieillit, mais aussi de réduire les pertes de mémoire de manière significative. Avec ...

Passé le cap des 60 ans, bouger n’est plus une simple recommandation : c’est une condition indispensable pour préserver sa santé. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ménager son cœur en ...

Vous ressentez un besoin d'évacuer votre stress et anxiété mais avez des difficultés à vous mettre à la méditation ? Une activité douce, accessible à tous, pourrait répondre à votre besoin: le ...

Diffusé le vendredi 22 août 2025 à 9:49 Publié le vendredi 22 août 2025 à 9:49 Et si le meilleur moment des vacances d’été se vivait autour d’un feu de camp ? Une activité simple, sécurisée et ...

Alors que de nombreuses personnes souffrent d’anxiété, des chercheurs britanniques estiment qu’une activité simple à mettre en place améliorerait la santé mentale. “13 millions de personnes présentent ...