La primera vez que se celebró el National Running Day fue en 2009 cuando varias organizaciones importantes en Estados Unidos decidieron trabajar juntos para difundir el deporte mediante carreras que ...

Las altas temperaturas no deben detenerte en tu búsqueda de mantener un estilo de vida activo y saludable. Aunque las olas de calor pueden hacer que la idea de salir a correr parezca desafiante, con ...

Año nuevo, hábitos nuevos. Para quiénes quieren empezar a correr este año, no basta con calzarse las zapatillas: se necesita estrategia, constancia y paciencia.

La cinta de correr es una herramienta increíblemente versátil para mantenernos en forma, sin importar el clima o la disponibilidad de espacios exteriores seguros. Ya seas un corredor experimentado o ...

Ahora te brindaremos un plan de dos meses para empezar a correr, realizando actividad durante tres días a la semana, pero no se debe hacer en jornadas consecutivas. De esta manera, se construirá una ...

Lo primero y más importante: ¡Felicidades! Suponemos que estás leyendo esto porque te has propuesto correr un maratón. El mero hecho de que te plantees correr 42 km es increíble. Dicho esto, los ...

Es probable que uno de tus propósitos para este 2024 sea correr. Correr es una actividad física de cardio que te ayuda a mejorar tu condición física y tu salud, pero seguro que si eres principiante no ...

Cuando empezamos a correr, son muchas las preguntas que nos asaltan a la cabeza. Desde que cómo comenzar y progresar, qué comer o incluso sobre si vale la pena o no invertir en unas zapatillas de ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Media Maratón de Bogotá. Foto: cortesía MMB. Cada vez son más las personas que se interesan por hacer algún ...

También se aconseja estar seguro de que el talón no se deslice y que el empeine se encuentre bien sujeto. Tip final: Pruébate los tenis con tus calcetines para entrenar y haz algunos movimientos ...

Cada vez son más las personas que se interesan por hacer algún deporte, por salud y por ocio; de hecho, el informe Rewind24 de The Great Run Company, reveló que la popularidad global del running ...