Une étude publiée dans la revue Plus One s’est penchée sur les musiques qu’on écoute pour s’endormir. Pour cela, les chercheurs de l’université danoise d’Aarhus ont analysé plus de 225 000 musiques « ...

Du mal à trouver le sommeil ? Si vous peinez à vous débarrasser du stress de la journée et à vous laisser aller dans les bras de Morphée, voici 10 techniques infaillibles pour vous endormir rapidement ...

Depuis l’arrivée de l’ASMR, une partie du monde semble mieux dormir. Cette “réponse sensorielle autonome culminante”, qui fait frissonner le cerveau, s’est largement développée sur YouTube (entre ...