Les tractions sont un excellent exercice pour garder la forme ou développer vos muscles. Que ce soit pour se préparer à diverses compétitions, de l’HYROX au functional fitness, ou pour garder la forme ...

À tour de rôle, les militaires thiernois ont enchaîné les tractions pour atteindre le nombre symbolique de 3.637. Le tout en 3 heures et 3 minutes. Un nombre de tractions en référence aux 363.700 ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Le dixième anniversaire de la section bretonne du club de la traction avant Citroën ...

Dans le cadre de son plan visant à remettre en forme les citoyens américains, Robert F. Kennedy souhaite que chacun participe au “défi Pete et Bobby” (“Pete” étant le secrétaire américain à la défense ...

Après plusieurs années passées à la salle de sport, je me suis lancé un défi : réussir à faire des tractions. Grâce à quelques exercices bien pensés, j’ai atteint mon objectif en seulement un mois et ...

En deux heures, ils ont enchaîné à eux cinq… 4 800 tractions ! Soit 960 chacun. Cinq sapeurs-pompiers ainsi qu’un policier viennent de battre le record du monde de tractions à plusieurs à la caserne ...

Les chin-ups sont la variante des tractions en supination – c'est-à-dire avec les paumes de mains face à soi. Selon Dr Pak, les pompes sont l'un des moyens les plus faciles d'obtenir un dos plus ...

Passer sa première traction, c'est l'objectif ultime en musculation. Malheureusement, cet exercice est très difficile. On vous donne quelques conseils pour mettre toutes les chances de votre côté.