Aunque no es un virus, la ansiedad se contagia, y como en toda enfermedad, es importante tomar medidas para cuidarte.

Cuatro segundos de inspiración, siete de retención y ocho de exhalación. No es un truco viral ni una exageración ...

¿Buscas un antidepresivo natural? Analizamos 5 plantas y suplementos para la ansiedad, sus efectos secundarios y por qué ...

Un estudio reciente cuantifica las consecuencias del ‘síndrome del domingo por la tarde’. Según varias expertas en psicología ...

Durante mucho tiempo, preocuparse por la opinión ajena fue visto como una señal de educación, sensibilidad o adaptación ...

La frase, atribuida al filósofo romano Séneca y asociada a sus Cartas a Lucilio, volvió a circular porque pone en palabras un ...

La ansiedad es miserable. Y la mayoría de las personas buscan una píldora o ignoran la ansiedad para reducirla. Pero si pensamos en la ansiedad como una señal o como la punta de un iceberg, podemos ...

Especialistas explican cómo afrontar mentalmente los 42 kilómetros y por qué la ansiedad no siempre juega en contra.

Cuando la ansiedad se vuelve crónica, es decir, cuando deja de ser una respuesta adaptativa puntual por su duración, ...

La nostalgia millennial se lleva en el ADN, estoy absolutamente convencida de ello y tengo pruebas. Yo fui una niña de los ...

La expectativa, la identidad colectiva y la incertidumbre alimentan una ansiedad que se multiplica en la previa de cada Copa ...