No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

No solo es una de las youtubers con más suscriptores en la plataforma, también fue una de las pioneras, especialmente en lo que a vídeos de entrenamiento se refiere. Patry Jordán comenzó en YouTube ...

En la actualidad, la búsqueda de alternativas para mantenerse en forma desde la comodidad del hogar ha cobrado gran relevancia. El ejercicio cardiovascular es una de las formas más efectivas de ...

Uno de los principales errores que cometemos al entrenar, independientemente de cuál sea nuestro objetivo, es pensar que con un único tipo de ejercicio podemos alcanzar todas nuestras metas. Los ...

Entrenar en casa, desde hace tiempo, ya no significa renunciar a resultados reales. Lo vimos con las bandas de resistencia y otros accesorios y ahora lo vamos a ver con un step de fitness puedes ...

A menudo, pensamos que quemar calorías y realizar ejercicios de cardio requiere equipamiento sofisticado o acudir a un gimnasio. Sin embargo, la realidad es que puedes lograr tus metas desde la ...

Antes de todo esto éramos perezosas, pero en nuestra defensa diremos que no teníamos mucho tiempo para ir al gimnasio... Al salir de trabajar, lo último que nos apetecía era volver a encerrarnos entre ...

“Cardio”, abreviatura de ejercicio cardiovascular, se refiere a cualquier forma de actividad física rítmica que aumente el ritmo cardíaco y la respiración para que el corazón y los pulmones puedan ...

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. Meses después de que la COVID-19 ...